Знакомства loveplanet
Служба интернет знакомств Love Planet признанный и проверенный временем способ найти себе близкого человека как для общения, легкого флирта и секса, так и для серьезных отношений – создания семьи и рождения ребенка. В секс-лавпланет.ру к вашим услугам более 12 000 0000 женских и мужских анкет с частными откровенными фото. Рейтинги ловпланет топ 100 эротических фото в Вашем городе!
БЕСПЛАТНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ в www.LOVEPLANET.ru – это современный и наиболее практичный способ познакомиться с девушкой или парнем вашей мечты и обрести все радости секса, общения или семейной жизни!
Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google
• Sex-LovePlanet.Ru предлагает Вашему вниманию не просто обычный сайт знакомств, как многие другие службы знакомств, а целый комплекс самых разнообразных развлекательных сервисов LOVEPLANET ( ловепланет ) – виртуальные дневники – блоги лавпланет, подборку свежего юмора со всего мира с ежеминутным обновлением, приватные чаты для общения, различные конкурсы и викторины с ценными призами.

• Если Вы ищите реальных встреч в Вашем городе для секса или дружбы, желаете создать семью, завести и воспитывать совместно ребенка, любите острые ощущения, виртуальный секс, общение и online знакомства, планируете найти попутчика для путешествия либо мечтаете о замужестве с состоятельным иностранцем и хотите решить свои финансовые или жилищные проблемы - все найдут идеальное решение своих проблем в клубе знакомств лав планет.

• Девки - телки с xuk, vuku, 1xxxtv в рейтинге убойной эротики с фото и видео.

•В laveplanet вы найдете общие знакомства для всех и каждого, для самых разнообразных целей и желаний или узкоспециализированные знакомства для пользователей с нетрадиционной сексуальной ориентацией.

•Сервисы loveplenet имеют разнообразную направленность, но все они основаны на профессиональном, современном, многофункциональном программном обеспечении, которое позволяют нашим пользователям увлекательно и интересно рассказать о себе, создавать частные фотоальбомы, участвовать Топ 100 лучших частных эротических фото, в голосованиях и рейтингах в Вашем конкретном городе. Участвовать в регулярно проводимых лавпленет викторинах и конкурсах, получать призы и подарки, пользоваться быстрым и расширенным поиском, назначать реальные встречи в Вашем городе, вести частные Интернет блоги, общаться на форуме и чатах, публиковать свои комментарии, продвигать свои анкеты и фотографии в разнообразных топах и становиться лидером lov planet в любом городе России и мира. Rambler's Top100

Алексей, 68 - 2 октября 2020 23:48

(Окончание).

Направлении фитнеса много.

Некоторые тренируюшиеся приходят просто для удовольствия раз в месяц, подкачать дряблые мышцы, особо не утруждаясь. Таким восстановиться значительно проше после изоляции, да и восстанавливать особо нечего..

Но, если Вы исповедуете "силовои экстрим", то есть силовои фитнес, когда исповедуешь принцип "лучше меньше да лучше", когда на тренировке ставишь себе запредельные весА на тренажёрах, пусть подьёмов будет меньше, но снаряды тяжелее - проверить насколько ты "просел", очень просто. - Ставишь себе вес такои, какои ставил до изоляции, а он, вес, . ни с мЕста. - Естественно, расстроиство и душевные страдания.

Любопытно, что некоторые упражнения пострадали меньше, восстановить форму в этих упражнениях оказалось легче, а вот другие никак не удаётся восстановить даже спустя три мЕсяца. Потому что Корона даёт себя знать, неважно, болел ли, тяжело ли или бессимптомно, но ведь пока воздеиствие Короны на человека так и не изучено.

Не пострадали упражнения "на тяге" - это когда тянешь вес "на себя" на разных снарядах.

А вот толчковые упражнения, когда толкаешь вес "от себя" - дались с трудом. Так же пострадали большие грудные мышцы - сведЕние рук перед собои под нагрузкои. До изоляции выставлял почти полныи вес, которыи можно заказать на тренажёре, теперь - нет.

Но если Вы не травмировались в первые тренировки, это ужЕ большои плюс.

Мышцы, связки, суставы - всё это ремонтопригодно, не смертельно, на худои конец можно жить переломанным и растянутым. Главное - это не повредить сердчишко, которое одно, и заболевание его смертельно опасно. Поэтому при малеиших подозрениях на инфаркт следует бежать со всех ног на ЭКГ - проверяться.

За удовольствие покачать железо приходится расплачиваться здоровьем - кроме травм, это так называемое "гипертрофированное сердце", то есть увеличенное в размерах. Как это скажется на здоровье через 20-40 и более лет, не знает никто.

Поэтому, приступая к тренировке, напевал песню "Товариш песня" из фильма "Про закалку стали" по мотивам романа Н.Островского, музыка Игорь Шамо - сл. Р. Рождественскии (враг народа):

"Ты только не взорвись на полдоро-о-ге,
Товариш сердце, товариш сердце".

Интенсивная тренировка, да еше через преодоления себя "через не могу" даёт в конце тренировки невероятную "мышечную радость" и духовныи подьём, чувство счастья.

На следуюшие сутки эта радость сменится ужаснои "ломкои", когда болит всё что можно, как будто били чем ни пОпадя трое суток подряд, и кажется, душа с телом расстаётся. Но, как Феникс, опять возрождаешься к следуюшеи тренировке, думаешь, "сегодня сделаю больше чем вчера". И так повторяется каждыи раз.

Всё-таки хочется поднимать тяжести за счёт физическои, а не духовнои силы, то есть мышцами, а не излишним натуживанием.

Кстати, в нашеи сети клубов сделали всё по-честному - все контракты продлили на время изоляции, то есть пока на воротах клуба висел амбарныи замок.

Вот и всё пожалуи с "запоздалым возврашением". Кажется, поменялось многое, но вот народ остался прежним, неорганизованным.

Например, каждую тренировку пытаюсь навести порядок на стоиках с "блинами" - развесить по номиналу, 25 кг вместе с 25-килограммовыми, 20 с 20-ю, 15 с 15-ю килограммами и так далее, Точно так же по порядку ставлю гирьки на стеллаже - двухпудовки, 28 кг, 24 кг, 20, 16. Но к следуюшеи тренировке опять всё перемешано. Неужели так трудно повесить диск на место?

Женшины по-прежнему "качают пОпу" - что им еше качать? - Сидят на шпагатах, тянутся. Как в русскои народнои песне "Дубинушка":

"Эи, тянись, пониже гнись!".

Самые продвинутые наматывают километры на эллипсоидах, беговых дорожках и лестницах. Некоторые даже проводят уроки, с тренерами, разумеется, по боксу.

Есть и профессиональные культуристки, которые балуются штангои, но таких меньше единицы.

17 января газтка "Мэтр" опубликовала интересную заметку "Народ потянулся в тренажёрные залы". К сожалению, сохранить статьЮ не удалось, поэтому цитирую по памяти плюс собственные наблюдения, повторяюшие тезисы статьи:

"Самое любимое и самое бесполезное упражнение на тренажёрах, столь любимое женшинами и столь же бесполезное - разведение и сведение ног под нагрузкои".

У нас тоже есть пара этих тренажёров - для пронации (сведение) и разведение (супинация) ног, и они весьма ценятся женским контингентом!

Этот пост писАлся три мЕсяца. С тех пор Корона опять пошла в рост, и качалки снова на грани закрытия.
Добавить комментарий Комментарии: 0

Заполнение анкет лавпланет – добрые советы для успешных знакомств
• Ваша анкета должна выделяться среди миллионов других анкет www.loveplanet.ru и обращать на себя внимание. Как вы это сделаете – вам решать. Проявите творчество при заполнении анкеты и свою индивидуальность, придумайте что-то, что непременно привлечет к вашей анкете взгляд. При этом будьте по возможности честны. Обман в любом случае раскроется рано или поздно. Не стоит заранее портить себе возможное замечательное знакомство. Вопрос честности имеет отношение и к фото. В некоторых случаях - особенно к фотографии. Не стоит публиковать не свои фото, а также фотографии 10-й давности и тд.
• Разместите свои фото хорошего качества (как минимум 3, в идеале около 10). Желательно чтобы Ваше фото было сделано на красивом фоне – в горах или на море, на лошади, около дорогого автомобиля и или памятника архитектуры Черты Вашего лица и фигура должны быть хорошо различимы (а не просто цветное пятно...). Весьма эффектно динамическое фото, то есть анимированное. Такая фотография привлечет гораздо больше внимания, чем обычная статическая.
• Анкета знакомств должна быть как можно более подробная, детализированная и точная. Обязательно при заполнении использовать юмор и шутки. Лучше делать упор не на размер одежды или цвет глаз, а на ваши характерные черты, привычки и желания. Не стоит использовать сокращения и аббревиатуры, которые могут быть не понятны. Ваша потенциальная вторая половинка может подумать, что раз вы бегом составляли объявление, то, может быть, и общаться с ней вы будете так же мимоходом.
• Попробуйте емко сформулировать в одной фразе то, что Вас отличает от других. Это может быть Ваша особенность или девиз в жизни. Или просто яркое обращение к девушкам или парням. На www.loveplanet.ru такая фраза выводится вместе с Вашей фотографией. Если девиз или фраза не заинтересует, возможно, посетитель сайта не станет кликать на ваше фото и читать Вашу анкету.
• Грамотность, как правило, не замечается. А вот неграмотность видно сразу. Даже если вы напишете, что вы – "респектабельный нежный красивый олигарх, который мечтает о вилле в Испании, полной детей и животных", но при этом сделаете хотя бы несколько ошибок, девушка может усомниться в уровне вашего умственного развития. Помните также и про стилистику. А то получится что-нибудь "Я обожаю мою маму и кошку, потому что она готовит самые вкусные блины". Не смейтесь, это грустно.
• Заполняйте анкету знакомств так, чтобы она не казалась шаблонной. Пик поиска "просто знакомств" проходит, сейчас уже ищут либо сногшибательных знакомств, либо знакомств с интересными людьми. Все это абсолютно не касается знакомств объединенных общей фразой "материальная поддержка". Ваше объявление должно содержать как можно больше юмора и шуток. Подмигните ей в словах, пококетничайте, подколите, похитрите. Хорошее чувство юмора еще никого никогда не подводило.
• Будьте загадочны. Для мужчин все-таки не стоит забывать, что вы имеете дело с женщиной. Психологами установлено, что некая доля загадочности стимулирует эмоциональные механизмы ее души. Недоскажите о себе приблизительно на 20%, предоставьте девушке возможность самой немного домыслить, дочувствовать, догадаться и она поймет, что с вами она никогда не соскучится. Главное в этом вопросе не слишком увлекаться – знайте меру! =))
• Проявляйте деликатность. Не стоит предъявлять сверх высоких требований. Конечно, хочется сразу исключить из списка желающих познакомиться с вами стервозных, полных, некрасивых, глупых. Но во-первых, да будет вам известно, 80% девушек не довольны своей фигурой, даже если на ваш взгляд они суперсексуальны. Кроме того, ваши "ограничения" могут оттолкнуть прекрасную во всех отношениях девушку, которой может показаться, что в вас есть ненужные комплексы неполноценности, из-за которых вы желаете общаться только со стройными красавицами.
• Обращайтесь к девушке или молодому человеку во 2-м лице. Если ваше объявление будет составлено в 3-м лице ("Ищу одинокую красивую девушку без жилищных и материальных проблем и комплексов…"), то она, даже будучи этой красивой девушкой, увидит, что обращаются не к ней, а значит и имеют виду не ее. Лучше использовать формулировку типа "Ты – очаровательная, нежная, веселая, страстная и любишь путешествовать. Так почему же мы до сих пор не вместе?" Если девушка увидит себя в ваших словах, Ваш успех будет почти гарантирован.
• Еженедельно вносите изменения в Вашу анкету – изменяйте кое-какие описания, делайте записи в личном виртуальном дневнике. Вносите 1-2 новых фото и тд.. Это нужно потому, что иногда посетитель сайта заказывает поиск только свежих анкет, размещенных недавно. Если Вы будете хоть что-то менять в анкете, она все время будет "свежей".

Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.